De boodschap waarin geluk wordt voorgesteld als hét ultieme levensdoel. Coaches, therapeuten en vooral sociale druk die suggereren dat je altijd gelukkig móet zijn en dat ongelukkige gevoelens falen betekenen. 

Dit is niet persé waar! Het gevoel van geluk doet veel met ons, maar:

Tevredenheid en geluk zijn nauw verwant, maar ze spelen een verschillende rol in ons leven. 

• Geluk is vaak iets dat mensen ervaren als een piek: momenten van intense vreugde, opwinding of euforie. Het is prachtig, maar meestal tijdelijk en afhankelijk van omstandigheden. Daarom voelt het soms ongrijpbaar — je kunt geluk niet permanent vasthouden.

• Tevredenheid is rustiger, duurzamer en meer een levenshouding. Het gaat om het gevoel dat je leven klopt met je waarden, dat je kunt accepteren wat er is, en dat je genoeg hebt aan wat je hebt. Tevredenheid geeft stabiliteit, zelfs in periodes waarin geluksmomenten schaars zijn.

In coaching zie ik vaak dat mensen gelukkiger worden omdat ze zich eerst richten op tevredenheid: 

• Door hun waarden te kennen en daarnaar te leven
• Door belemmerende overtuigingen los te laten
• Door balans te vinden in plaats van constant meer te willen

Met andere woorden: tevredenheid is het fundament waarop geluk kan landen.
 
Zonder dat fundament wordt geluk een achtervolging die vaak teleurstelling oplevert.