Coaching of Therapie – Wat is het verschil?

Hoewel coaching en therapie raakvlakken hebben, is het belangrijk om het onderscheid helder te maken. Beide kunnen waardevol zijn, maar ze dienen een ander doel en hebben een andere aanpak.

Coaching – vooruitkijken en ontwikkelen

Coaching richt zich op het hier en nu, en vooral op de toekomst. Samen kijken we naar waar je naartoe wilt, welke doelen je wilt bereiken en welke stappen daarvoor nodig zijn.
 We werken aan het vergroten van je zelfinzicht, het versterken van je kwaliteiten en het overwinnen van belemmeringen die je nú tegenhouden.

Een coach helpt je vooruit te bewegen vanuit je huidige situatie, met praktische, doelgerichte begeleiding.

Therapie – helen en herstellen vanuit het verleden

Therapie richt zich op het verwerken van ervaringen of het helen van psychische wonden. Vaak wordt gekeken naar gebeurtenissen en patronen uit het verleden die invloed hebben op het huidige functioneren.
 Een therapeut heeft een andere ‘toolbox’ en werkt met methoden en technieken die gericht zijn op herstel en genezing.

Een therapeut kan soms coachende elementen gebruiken, maar een coach werkt niet therapeutisch.

Wanneer doorverwijzen?

Als coach werk ik binnen de ethische code van het vak. Dat betekent dat ik herken wanneer een vraagstuk of situatie buiten het bereik van coaching ligt.

Wanneer er bijvoorbeeld sprake is van onverwerkte trauma’s, ernstige psychische klachten of een medische diagnose, verwijs ik door naar een therapeut of andere specialist.

Coaching en therapie naast elkaar

Coaching en therapie hoeven elkaar niet uit te sluiten. Ze kunnen ook naast elkaar bestaan. Zo kan iemand bijvoorbeeld bij een therapeut werken aan verwerking, terwijl coaching zich richt op persoonlijke of professionele groei in het heden en de toekomst.

Kort samengevat:

• Coaching: hier & nu → toekomst, doelgericht, actiegericht
• Therapie: verleden → heling → vooruitgang
• Verschil in toolbox: therapeut heeft behandelbevoegdheid, coach werkt ontwikkelingsgericht
• Ethisch werken: coach verwijst door wanneer nodig